什麼是礒谷綁腿法？

利用三條寬帶，在睡覺時綁住下半身，一條綁住大腿中間、一條綁住膝蓋下方，一條綁住腳踝，短時間就可以促進全身血液循環，還可以改善O型腿和X型腿以及矯正骨盆與脊髓側彎問題。也可以在坐著的時候，像是辦公、打電腦甚至公車捷運通勤或是坐飛機，綁住膝蓋下方，矯正不良姿勢。李佳薇只要一有空就綁腿，據說JJ林俊傑也是綁腿的愛好者，為了矯正坐姿，他也曾在長途拉車時，乖乖綁腿。

綁腿用的帶子是什麼？

看起來很像是捆綁行李箱的帶子，但重點是要夠厚，這樣綑綁腿之後，才不會長時間造成疼痛。如果真的用綁行李箱的帶子來綁腿，因為厚度有點薄，綁了會疼痛，所以不建議。李佳薇說自己真的用行李帶試過，很不舒服。市面上有專門賣綁腿的帶子，長度和厚度適中，而且沒有任何彈性，很適合綁腿。另外，因為自然的坐姿，雙腿也會很自然的打開，所以綁腿的綁帶，必須要完全沒有彈性，才可以Hold住腿部自然外張的力量。